샤나 인코더 저용량에 고화질 인코딩 설정 어떻게 하나요?

게임이나 애니 녹화한걸 저용량에 고화질로 하고싶은대 어떻게 해야되나요? 그리고 저용량에 고화질 인코딩할때 동영상 인코딩 속도 느리지 않으면 좋겟습니다.