원본파일이랑 차이 안나는 품질로 용량만 줄이려는데요 어느모드를 어느 선까지 하는게 좋나요

사이즈랑

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프레임레이트

이런거는 원본이랑 대조해서 똑같이설정할건데요

원본파일이랑 차이 안나는 품질로 용량만 줄이려는데요 어느모드를 어느 선까지 하는게 좋나요??